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薄毛・AGAの発症頻度は、年齢を重ねるにつれて段々と上がっていきます。
そこで今回は、髪の薄い部分をカバーする方法や治療方法などを解説していきます。
目次
薄毛をカバーするコツ
ウィッグの使用
ウィッグやカツラは薄毛の広い範囲をカバーできたり、自分の髪の色に合った地毛で作ることができたりします。
頭皮用スプレーの使用
髪や頭皮の色に合わせたスプレーやカラーリング剤で頭皮の薄毛部分を埋め、薄毛を目立たなくさせることができます。
ヘアスタイルの工夫
コームオーバーやスリックバック、ポンパドールなどのヘアスタイルなどのスタイルでボリュームを出し、後ろの薄毛をカバーしましょう。
頭皮のマッサージの実施
先発時などに指の腹で頭皮の周りをやさしく圧迫します。
そうすることで毛根に血液が流れやすくなり、発毛が促進されます。
より太い髪を育てるために、ヒマシ油を使って髪の保湿と血流を同時に行ってみるのもおすすめです。
エッセンシャルオイルの使用
ラベンダーやローズマリーなどのエッセンシャルオイルを頭皮や髪に塗って、髪の成長を促すのもおすすめです。
ラベンダーオイルは、薄毛の治療にある程度効果があることが分かっています。
頭皮に塗布する前には必ずキャリアオイルで希釈し、パッチテストを行い、アレルギーがないことを確認しましょう。
肌が赤くなり、じんましんのようなかゆみを伴う場合は、アレルギーの可能性があるので、このような反応が見られたら、オイルの使用は控えてください。
また、原液のエッセンシャルオイルを直接肌につけないように注意しましょう。
育毛用などの適切なシャンプー
髪にボリュームを与え、ビタミンやアミノ酸で髪と毛根に栄養を与えることができる薄毛対策シャンプーを試してみるのもいいでしょう。
頭皮に栄養と潤いを与え、発毛と毛根の健康を促進することができます。
ビタミン類の使用
太く健康な髪が安定して生えてくるように、鉄分、葉酸、亜鉛を豊富に含むマルチビタミンを試してみるのがおすすめです。
薬や処方薬の使用
ミノキシジル（ロゲイン）は1日2回、頭皮に塗布する外用育毛剤で、薄毛部分の発毛を促進するのに役立ちます。
ロゲインはFDA（食品医薬品局）によって、家庭での使用が承認されています。
また、医師から処方される可能性のある薄毛・抜け毛の薬をご紹介します。
ポイント
・フィナステリド（プロペシア）
抜け毛の原因となるDHT（ジヒドロテストステロン）というホルモンの濃度を下げる効果がある内服薬です。
・コルチコステロイド
抜け毛の原因となる炎症を抑える内服薬または注射薬です。
低出力レーザー治療
毛包の成長を助けるために、光子と呼ばれる光の粒子を毛包に送るレーザー技術で毛包を治療することが可能です。
この治療法が有効かどうかは、まず医師に相談してください。
自毛植毛
自毛植毛は、新しい健康な毛根を薄毛部分の頭皮に移植するものです。
植毛はすべての人に有効とは限らず、間違った方法で行うと、傷跡や不自然な髪のパターンにつながる可能性があります。
自毛植毛を検討しているか方は、まずは専門のクリニックや医療機関にて無料カウンセリングを受け、自分の薄毛パターンを知り、自毛植毛が適切かどうかを判断しましょう。
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薄毛・AGAの主な原因
男性の薄毛の原因は完全に解明されているわけではありません。
ただ、AGAはアンドロゲンと関係があることは分かっています。
これは、思春期以降に起こる身体的プロセスを制御する役割を持つホルモンで、髪の成長も含まれます。
テストステロンは、最もよく知られたアンドロゲンです。
DHTと呼ばれるアンドロゲンは、髪の成長に最も関与しています。
テストステロンとDHTの濃度が高いと、ヘアサイクルのスピードに影響を与え、薄毛につながる可能性があります。
また、他にも遺伝的要素、以下のような環境やライフスタイルの要因も薄毛・AGAによる抜け毛に繋がることがあります。
- 寝不足
- 慢性的なストレス
- 熱、日光、紫外線への過度の露出
- 鉄分、葉酸、ビタミンB群などのビタミン類の不足
- 化学物質が含まれるヘア製品（特にヘアスプレーやジェル）の使用
- 帽子、ビーニー、ヘルメット、またはその他のヘッドウェアの着用
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薄毛と上手に付き合うには
コームオーバーやスリックバック、ポンパドールなどのヘアスタイルを美容室でオーダーしてみましょう。
薄毛・AGAが目立たない人気のヘアスタイルです。
また、髪をバッサリと短くしたり、完全に髪をなくしたりしてしまうのもいいかもしれません。
髪がない状態での自分の姿に驚くかもしれませんが、髪のスタイリングに悩むこともなくなります。
色々なスタイルを試してみてください。
例えば、ファッションの中には、薄毛を引き立てるものがあります。
ファッションなどに縛りがない環境にいる場合、眼鏡やタトゥー、ピアスなどを組み合わせて、あなたのルックスにアクセントを加えてみてもいいでしょう。
様々なことを試し、新しい髪に自信を持ち、それを誇りに思うことで、自分のアイデンティティとしてしましょう！
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まとめ
薄毛・AGAによる抜け毛は自然なことですが、やはり髪を失うことはなるべく避けたいものです。
だからこそ、薄毛・AGAによる生活の乱れを最小限に抑えるために、自分に合ったスタイルや治療法知ることが大切です。
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