インフルエンザとは？
インフルエンザは、インフルエンザウイルスの感染によって起こる呼吸器感染症です。毎年12月～翌3月にかけて流行し、乳幼児から高齢者まで年齢を問わず感染する可能性があります。
38度以上の発熱と共に、頭痛や関節痛、倦怠感などの症状が急に現れたあと、のどの痛みや鼻水、咳といった症状が続きます。
インフルエンザの頭痛の特徴は？
頭痛は、インフルエンザの代表的な症状のひとつです。インフルエンザの潜伏期間は1〜3日間ほどで、初期症状として突然の発熱と共に頭痛を伴うことがよくあります。
インフルエンザの頭痛の原因は？
インフルエンザで頭痛が起こる原因は、高熱が出ることによって頭の血管が拡張して神経を圧迫したり、呼吸の状態が悪くなって血中酸素が少なくなったりするためだと考えられています。
一般的な風邪では呼吸器症状のみで頭痛がなかったり、あったとしても痛みが軽かったりしますが、インフルエンザでは激しい頭痛がすることもあります。
インフルエンザで頭痛が続く期間は？
インフルエンザで熱が続く期間は、一般的に3日程度です。頭痛も熱と同じ期間続くことが多いですが、発症する時期や治まる時期には個人差があります。
インフルエンザは発症してから5日ほど安静に過ごすことで自然に治まるとされていますが、適切な治療をしないと重症化してしまうことがあるため、インフルエンザが疑われる症状が出たら病院を受診するようにしましょう。
インフルエンザによる頭痛で病院に行く目安は？
しばらく様子を見る
突然38度以上の発熱があり、頭痛をはじめ関節痛や倦怠感といった症状が出たら、病院を受診しましょう。ただし、インフルエンザは発症してから6時間以上経過しないと、感染しているかどうか正確に診断することができません。
そのため、夜間や休日にインフルエンザを疑うような高熱や頭痛の症状が出ても、まずは自宅で様子を見て、翌朝に病院を受診しましょう。
病院へ行く
高熱や頭痛とともに次のような症状が見られる場合や、生後3ヶ月未満で38度以上の発熱がある場合は、すぐに病院を受診するようにしましょう。夜間や休日であれば救急病院を受診するか、往診サービスを利用してください。
● ぐったりしている
● 水分が摂れていない
● 嘔吐を繰り返す
● 呼吸がはやい
また、以下のような場合はすぐに救急車を呼んでください。
● けいれんを起こしている
● 意識が朦朧としている
インフルエンザの頭痛に対する治療薬は？
インフルエンザの治療には抗インフルエンザウイルス薬が使われることがあります。発症から48時間以内に抗インフルエンザウイルス薬を服用することによって、発熱の期間を1～2日ほど短くでき、喉や鼻からのウイルス排出量を減らすこともできます。また、インフルエンザによる頭痛が緩和されることもあります。
また、インフルエンザで高熱が出て体力の消耗が激しいときは、解熱剤の使用を検討してもいいとされています。解熱剤には鎮痛効果もあるため、飲むことで頭痛が一時的に治まることもあります。しかし、インフルエンザの熱に対して使える解熱剤と使ってはいけない解熱剤があるため、自己判断で使用するのは控え、医師に処方してもらうようにしましょう。
インフルエンザの頭痛が続くときの自宅でのケア方法
インフルエンザで頭痛が続いている間は発熱も伴っていることがほとんどです。自宅では以下のようなポイントに気をつけましょう。
こまめに水分補給をする
熱を下げようとしてたくさんの汗をかくため、こまめに水分補給をして脱水症状にならないように気をつけましょう。食欲がないようなら無理に食事をする必要はありませんが、食べられるときはいつもより消化の良い食事にしてください。
定期的に換気をする
室内にウイルスが充満しないように、しっかり換気をしましょう。部屋が寒くなりすぎないように気をつけながら、定期的に空気を入れ替えてください。
体温に合わせた服装をする
体温が上がりきったら、熱を逃がしやすくするために1枚薄着にしましょう。熱がまだ上がりきっていないときは1枚多く着ます。
お風呂は控える
発熱しているときに入浴すると、体力が奪われたり、熱がさらに上がったりします。お風呂は控えて、清潔なタオルでからだを拭きましょう。
湿度を調整する
インフルエンザでは発熱後に呼吸器系の症状も出るため、空気の乾燥を防ぐようにしましょう。加湿器を置いたり洗濯物を部屋干しにしたりして、適度な湿度を保つようにしてください。
